ДЫШУ помогает расслабиться, сосредоточиться, подготовиться ко сну или вернуть энергию через простой и понятный ритм дыхания.
«Успокоиться», «Сфокусироваться», «Заснуть», «Энергия» — запуск за пару тапов.
Круг растёт на вдохе и уменьшается на выдохе. Звуковые и тактильные подсказки.
Создайте собственный паттерн: вдох, задержка, выдох, пауза — под себя.
Отдельный инструмент с настраиваемым интервалом для ритма дыхания и медитации.
Календарь завершённых сессий: сколько практик, времени и циклов.
Без регистрации. Работает офлайн. Минималистичный спокойный интерфейс.
Квадратное и резонансное дыхание, вариации для спокойствия, концентрации и сна — выбирайте под настроение.
Мягкое квадратное дыхание
Резонансное дыхание
Медленное квадратное
Бодрое резонансное
Тренер студии «ПРОЙОГА», инструктор по йоге, йогатерапевт
«Дыхание — это мост между телом и умом. ДЫШУ родилось из практики с учениками: простой инструмент, который всегда под рукой».
Когда нужно выдохнуть и вернуться в момент «здесь и сейчас».
Скачать в App Store